先决定更新什么
日常小事放“我的日常”；完整观点放“赵见说”；照片放“我的影像”；阶段变化放“我在做什么”；人生经历放“我的故事”。一次只更新一个主题。
准备最少素材
写下标题、日期、分类和三五句原始记录。照片使用你本人拥有、并明确允许上传的修图副本；不要上传身份证、住址、验证码、银行卡或其他隐私。
在工作台生成说明
返回“创作者工作台”，填写表单并复制生成的更新说明。它会告诉 Codex更新哪个栏目、是否建立详情页、怎样检查和发布。
把说明发给 Codex
打开这个项目的 Codex 任务，粘贴更新说明；如果有照片，同时告诉 Codex 照片的文件位置。常用说法见下方模板。
先检查再发布
重点看标题和事实是否正确、照片是否合适、手机是否好读、所有按钮是否能打开。确认后再让 Codex 更新原网站。
保存与复盘
每次发布后保留原始文字和原图。一个月检查一次失效链接、邮箱、照片授权和“我在做什么”，让网站保持真实而不过时。
一句话更新模板
复制下面文字，把括号里的内容替换掉即可：
请继续更新“赵见第二春”原网站。本次新增一篇【日常/文章/故事/工具】；标题是【标题】，日期是【日期】，分类是【分类】。原始记录如下：【粘贴内容】。照片在【文件位置】。请保留我的真实口吻，建立可单独分享的详情页，检查手机显示和全部链接，确认后发布到原网站。
建议更新频率
日常：每周 1–3 条
文章：每月 1–2 篇
影像：每月整理一次
近况：每月更新一次
故事和工具：有真实变化再更新
遇到问题怎么办
页面打不开：把错误截图发给 Codex。
照片不合适：说明想保留或去掉什么。
文字不像自己：直接指出哪一句不真实。
不确定是否发布：先要求只预览，不上线。